Pracownia emocji

dla lepszego samopoczucia

Psychoterapia w gabinecie

Tradycyjna forma spotkań w gabinecie psychoterapeutycznym w centrum Poznania. Daje to możliwość nawiązania bezpośredniego kontaktu i bezpiecznej relacji terapeutycznej. Dbamy o to, abyś poczuł się jak najlepiej zrozumiany, a techniki były jak najlepiej dopasowane do zgłaszanych trudności. Już po pierwszych sesjach dostaniesz jasną informację na temat diagnozy i proponowanych metod pracy. Dokładnie określimy cele terapeutyczne i to jaki efekt można uzyskać za pomocą terapii.

Psychoterapia online

Nowoczesna forma terapii online w pracowni emocji to wyjście naprzeciw oczekiwaniom osób znajdujących się za granicą czy w terenach podmiejskich, gdzie jest to jedyna opcja leczenia. Również osoby z dużych miast często wybierają taką możliwość ze względu na oszczędność czasu i wygodę rozmowy we własnym domu. Wielokrotnie udowodniono, że taka forma terapii jest tak samo skuteczna jak terapia twarzą w twarz. 

Metody pracy

Główną nurtem terapii w pracowni emocji jest psychoterapia poznawczo-behawioralna, która wykorzystywana jest do leczenia między innymi napadów paniki, fobii, zaburzeń nastroju. Ponadto do pomocy pacjentom z zaburzeniami lękowymi i depresją stosowana jest także Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT). Wykorzystywane są również techniki pracy z Terapii Schematów, szczególnie pomocne w leczeniu zaburzeń osobowości, czy trudności skupionych wokół relacji interpersonalnych. Bardzo istotne jest dla mnie to, żeby metody pracy oferowane pacjentom miały potwierdzoną skuteczność oddziaływania (Evidence Based Therapy).

Nasi psychoterapeuci

Gabinet psychoterapii Pracownia emocji tworzony jest przez psychoterapeutów poznawczo – behawioralnych posiadających wieloletnie doświadczenie w pracy klinicznej oraz w poradniach zdrowia psychicznego. Nasi psychoterapeuci stale podnoszą swoje kwalifikacje, a swój warsztat stale poddają superwizji. Poprzez nasze zaangażowanie, wiedzę i pracę zgodną z etyką zawodową dbamy o komfort pacjenta, prawidłowy przebieg terapii oraz towarzyszymy w drodze do osiągania wspólnie założonych celów

Psychoterapeuta Poznań

Agata Nogaj

Psycholog, psychoterapeuta

Psycholog Poznań

Natalia Deruchowska

Psycholog, psychoterapeuta

Psycholog Poznań

Magdalena Pawlak

Psycholog, psychoterapeuta

Każdy dzień jest dobry, aby zacząć rozmawiać z psychoterapeutą.

Terapia w pracowni emocji

Psychoterapia w pracowni emocji rozpoczyna się od spotkań diagnostyczno- konsultacyjnych. Zazwyczaj zbieranie wywiadu trwała około 2-3 spotkań. Na początku terapii określane są obszary problemowe i cele do jakich pacjent będzie dążył z pomocą terapeuty. Psychoterapeuta zaproponuje plan terapii i poda jej ramy czasowe. W trakcie terapii pacjent realizuje określone cele terapeutyczne, a także dostaje szansę nauczenia się jak radzić sobie z trudnymi sytuacjami i polepszyć swoje samopoczucie.

Warto pamiętać, że obawy związane z wizytą u psychoterapeuty są zupełnie normalną reakcją. Często w takiej sytuacji pacjenci obawiają się opowiedzieć o swoich trudnościach, problemach, czymś co ich niepokoi komuś zupełnie obcemu. Lęk przed byciem poddawanym ocenie, analizie problemów, często towarzyszy wielu osobom przed pierwszą wizytą. Warto jednak nie rezygnować z możliwości uzyskania pomocy, wizyta u specjalisty bardzo często okazuje się skuteczna i pomocna. W pracowni emocji kładziemy nacisk na atmosferę zaufania i bezpieczeństwa, dlatego czasami już po pierwszej wizycie pacjent odczuwa ulgę.
Częstotliwość sesji terapeutycznych ustalana jest we współpracy pacjenta z psychoterapeutą. Zwykle w przypadku krótkoterminowych form psychoterapii sesje odbywają się raz w tygodniu. Często przy końcowej fazie terapii, służącej podtrzymaniu zmiany, spotkania są coraz rzadsze np. co 3 tygodnie. Jedna sesja psychoterapii indywidualnej trwa 50 minut, a terapii par 90 minut.

Zapraszamy do współpracy

Jak zacząć terapię?

Sprawdź jak rozpocząć terapię i czego możesz się po niej spodziewać.

Zakres pomocy

Sprawdź najczęstsze, zgłaszane trudności

Zapisz się na wizytę

Zadaj pytanie / Skontaktuj się w celu umówienia wizyty

"Wspaniała osoba, która słucha i nie ocenia. Terapia z Panią Nogaj pozwoliła mi spojrzeć na moje problemy z zupełnie innej perspektywy. Pani Agata jest osobą ciepłą i wyrozumiałą, bardzo inteligentną. Bardzo polecam terapię z Panią Agatą."

K.W.

"Bardzo profesjonalne podejście do pacjenta, zarówno do dorosłego jak i dziecka. Pani psycholog nie ocenia, a dzięki rozmowie czuję że potrafię sobie lepiej radzić z własnymi problemami."

Anna

"Po stracie męża moje życie całkowicie się zawaliło, myślałam, że nie ma dla mnie ratunku. Po kilku sesjach z Panią psycholog zaczęłam powoli wierzyć, że mogę wyjść z depresji. Teraz czuję się już znacznie lepiej i radzę sobie ze swoimi myślami"

Beata

"Cieszę się, że akurat wybrałam Panią Agatę. Sympatyczna, miła ale zarazem konkretna. Po każdej rozmowie czułam, że coś się dowiedziałam i że ruszam naprzód. Spojrzałam na moje problemy z innej perspektywy. Z całego serca polecam."

Ania

"Bardzo się stresowałem przed pierwszą rozmową ale potem wszystko minęło. Wreszcie mnie ktoś normalnie wysłuchał i nie oceniał. Jeszcze dużo pracy przede mną ale już zaczynam widzieć pierwsze efekty. Naprawdę warto spróbować. Za 2 tygodnie mam kolejną wizytę."

Adrian

Najczęściej zadawane pytania

Jak zacząć terapię?

Wielu ludzi zadaje sobie pytanie: Czy psychoterapia jest dla mnie? Czy moje problemy są na tyle istotne? Czy jestem w stanie coś zmienić? Warto tutaj przede wszystkim postawić sobie pytanie: Czy chcę? Choć odpowiedź może nie być jednoznaczna, bo podjęciu terapii często towarzyszą mieszane uczucia i niepewność. Warto pamiętać, że obawy związane z wizytą u psychoterapeuty są zupełnie normalną reakcją. Często w takiej sytuacji pacjenci obawiają się opowiedzieć o swoich trudnościach, problemach, czymś co ich niepokoi komuś zupełnie obcemu. Lęk przed byciem poddawanym ocenie, analizie problemów często towarzyszy wielu osobom przed pierwszą wizytą. Warto jednak nie rezygnować z możliwości uzyskania pomocy, wizyta u specjalisty bardzo często okazuje się skuteczna i pomocna. W pracowni emocji kładziemy nacisk na atmosferę zaufania i bezpieczeństwa, dlatego czasami już po pierwszej wizycie pacjent odczuwa ulgę. Masz wątpliwości? Zadaj pytanie poprzez formularz kontaktowy.

Na czym polega psychoterapia?

Psychoterapia polega na współpracy pomiędzy pacjentem i terapeutą. Terapeuta wspiera pacjenta i pomaga dobrać metody pracy i prowadzi pacjenta dążąc do wspólnie ustalonych celów. Psychoterapia zaczyna się od kilku spotkań konsultacyjnych, służących dokładnemu określeniu co jest problemem a następnie przechodzi się do realizacji określonych celów terapeutycznych.

Jak przygotować się do pierwszej wizyty?

Nie ma potrzeby specjalnego przygotowania się do pierwszej wizyty, warto jednak mieć informacje na temat dotychczasowego leczenia, pobieranych leków czy chorób przewlekłych.

Jakie są zasady tajemnicy zawodowej?

W pracowni emocji bezwzględnie przestrzegane są zasady zachowania tajemnicy zawodowej. Jedyne sytuacje, w których nie obowiązuje zasada zachowania tajemnicy zawodowej to zagrożenie życia lub zdrowia pacjenta lub innych osób. Informacje o podejmowanej przez pacjenta terapii, omawianych treściach, terminie spotkań nie są udzielane nikomu chyba, że pacjent sam pisemnie wskaże taką osobę. Nikt nie może się powołać na ustną zgodę pacjenta.

Jakie są zasady kodeksu etyki psychologa?

W pracowni emocji przestrzegane są zasady kodeksu etyki psychologa dostępne pod linkiem: Link do kodeksu

Ile kosztuje sesja?

Sesja terapii indywidualnej kosztuje 160 zł natomiast sesja terapii par kosztuje 280 zł.

Ile trwa jedna sesja?

Sesja terapii indywidualnej trwa 50 minut, sesja terapii par trwa 90 minut.

Jaka jest częstotliwość spotkań?

Najczęściej spotkania odbywają się raz w tygodniu. W miarę postępów w terapii ilość spotkań może się zmniejszać.

W jaki sposób odbywają się sesje online?

Sesje online odbywają się za pośrednictwem komunikatorów takich jak Skype, WhatsApp czy Messenger. Przed sesją terapeuta otrzymuje kontakt do pacjenta i o ustalonej godzinie dzwoni do niego. Sesje odbywają się w formie wideorozmowy.

Czy terapia poznawczo- behawioralna jest skuteczna?

Terapia poznawczo-behawioralna jest terapią opartą na dowodach naukowych (Evidence Based Therapy). Terapia oparta na dowodach stosuje leczenie, które zostało przetestowane i poddane ocenie skuteczności w wyniku badań klinicznych spełniających odpowiednie standardy. Terapia poznawczo-behawioralna ma potwierdzoną skuteczność w leczeniu m.in. depresji, zaburzeń lękowych, zaburzeń obsesyjno- kompulsywnych, zaburzeń stresu pourazowego, zaburzeń odżywiania i zaburzeń osobowości. Terapia poznawczo-behawioralna daje poprawę w większości zaburzeń psychicznych (za Kokoszka, 2009).

Obawiam się rozpocząć terapię, co robić?

Obawa i wątpliwości przed rozpoczęciem terapii są powszechne. Czasami łatwiej jest unikać myślenia i odczuwania nieprzyjemności zamiast się z nimi mierzyć. Warto jednak dać sobie szansę i spróbować skorzystać z pomocy specjalisty. Wiele osób już po pierwszym spotkaniu przełamuje swoje wątpliwości i czuje ulgę, mówiąc o swoich trudnościach.

Jak długo trwa psychoterapia?

Długość trwania terapii jest zależna od charakteru trudności i długości czasu trwania objawów. Po sesjach diagnostycznych terapeuta określa prawdopodobny czas uzyskania poprawy.

Kontakt

Zadaj pytanie / Skontaktuj się w celu umówienia wizyty

    Zapraszamy również do kontaktu przez SMS, mail lub Skype

    Centrum Kultury ZAMEK w Poznaniu
    ul. Św. Marcin 80/82
    61-809 Poznań

    Gabinet 313, III piętro. W budynku jest dostępna winda

    Prywatny gabinet psychoterapii Poznań

    Gabinet psychologiczny Poznań - leczenie depresji, nerwic, natręctw i fobii.
    Działający w Poznaniu prywatny gabinet psychoterapii oferuje szeroki zakres profesjonalnej pomocy psychologicznej. Wykwalifikowany psycholog, psychoterapeuta – Agata Nogaj – pomaga w stanach depresyjnych, lękowych, przy napadach paniki, różnego rodzaju uzależnieniach, a także wspiera rozwój osobisty. Z oferty mogą skorzystać osoby dorosłe, młodzież i dzieci. W poradni prowadzona jest zarówno psychoterapia indywidualna, jak i konsultacja psychologiczna dla par.

    Gabinet psychologiczny zapewnia pacjentom pełną diagnostykę psychologiczną oraz leczenie nowoczesnymi i sprawdzonymi metodami. Specjalnością Pracowni emocji jest terapia poznawczo-behawioralna. Jej skuteczność została zweryfikowana w wielu badaniach empirycznych dotyczących leczenia zaburzeń:

    • nastroju,
    • lękowych,
    • odżywiania,
    • osobowości,
    • snu,
    • seksualnych,
    • psychosomatycznych.

    Porady i konsultacje odbywają się w dwojakiej formie: stacjonarnej – bezpośrednio w gabinecie psychoterapeutycznym oraz online – z wykorzystaniem internetowych łączy telekomunikacyjnych.

    Psychoterapia w Poznaniu

    W trakcie rozwoju u niektórych dzieci występują okresy wymagające pomocy i porady specjalisty. Jednym z częstych problemów, z którymi nie radzą sobie rodzice, są stany lękowo-depresyjne, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, anoreksja, bulimia oraz zaburzenia opozycyjno-buntownicze. Każdy opiekun zainteresowany fachową konsultacją uzyska ją w prywatnym gabinecie psychoterapii. Profesjonalny psychoterapeuta i psycholog ze specjalnością kliniczną zdiagnozuje problem dziecka i opracuje długofalowy plan terapii.

    Pracownia emocji pomaga również osobom dorosłym w leczeniu uzależnień od środków psychoaktywnych oraz zaburzeń psychicznych i somatycznych, takich jak chroniczne zespoły bólowe o podłożu psychogennym (pleców, klatki piersiowej, jelita drażliwego itp.). Z oferty gabinetu mogą także skorzystać pary. W każdym związku zdarzają się bowiem sytuacje kryzysowe i konflikty. Partnerom, którzy nie potrafią sami poradzić ze swoimi problemami, Pracownia emocji oferuje profesjonalne konsultacje psychologiczne.